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孩子冬季易患呼吸道疾病?教你5招让孩子少生病

发布日期:2019-11-25 20:02 浏览:

 冬季是儿童呼吸道疾病的高发节令,好比伤风流感、肺炎或者支气管炎等,轻易影响儿童发展发育,在冬季护卫好儿童的呼吸道势在必行。

  冬季若何防备呼吸道疾病?

  1、让孩子勤洗手

 

  手轻易传布多种疾病,受伤轻易沾染了病毒和细菌,要让孩子养成饭前便后以及回家后登时洗手的好习气。另外,要让孩子掌握精确的洗手方法,尽管选定儿童专用的洗手液或者番笕,应用流动的水洗手并且应用毛巾擦拭洁净,涂抹上护手霜。

  2、多开窗通风

  冬季天色对照严寒并且干燥,片面家长会把房间的门窗紧闭,这会让室内的空气流通差,抬高了空气中的细菌浓度,轻易让病毒和细菌侵入儿童身材。在没有雾霾的情况下,上午9点左右可开窗通风30分钟,留意不能是对流风。室内温度掌握在22 ~ 24℃左右,湿度在60%~65%。北方人们会应用暖气来取暖,如许加剧了房间干燥,可以在房间内部放置加湿器或者一盆清水。

  3、给孩子得当的增减衣服

  凭据天色变更给孩子增减衣服,带孩子嬉戏时应该选定穿脱对照利便的衣服,同时要筹办对照干爽的吸汗巾,能防备伤风。当发现孩子满头大汗时,应该干脆替代吸汗巾,如许能防备由于衣服潮湿而造成的伤风。很多孩子睡觉时会踢被子,家长可选定质地浮滑舒服的寝衣或者睡袋。

  4、多带孩子户外活动

  平时多带着孩子户外活动,得当的晒晒太阳来进步基础体温,赞助杀毒消菌。让一岁之内的小宝宝多做一些爬行或者翻身的练习,也能够得当的按摩抚触或者给孩子做被迫操。孩子两岁以后应该多带孩子进行户外活动,好比跑动、跨越或者溜达,能加强抵抗严寒的才气。

  5、合理的搭配饮食

  六个月以下的孩母子乳是最佳的选定,母乳是任何奶粉都不可对比的。孩子6个月以后应该增加辅食,得当的摄入动物性卵白,好比鱼肉、鸡肉或者瘦肉。另外,要均衡的给孩子提供蔬菜、水果、谷类以及奶类等。

  温馨提醒

  对于体质差的小宝宝尽管打针疫苗防备种种流感及肺炎。尽管不要带着孩子去关密集并且关闭的的地方,由于人多的地方,细菌和病毒相应也很多,轻易出现交叉感染。必需去商场等人多的地方,应该带上儿童专用的口罩。

 
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